Med kraft fra n Dalarna. Simma, cykla, spring. Emma Graaf tävlar i en av världens tuffaste konditionsidrotter, triathlon. Favoritdistansen är Ironman som avgörs på 3,86 km simning, 180, 2 km cykling och 42,195 km löpning. Emma har varit tävlingsaktiv inom triathlon sedan sommaren 2009 och att hon älskar sin sport går inte att ta miste på då ett leende oftast sprider sig över hennes ansikte både under tävling och träning.

Precis som du själv vill ha den. Ni som följer bloggen vet vid det här laget allt om tjejmarathon. Precis som på julafton så var vi idag iväg till gymet för lite högtidsträning.

Har så sjukt ont i nacken sedan igår och ville ändå träna idag. Insåg rätt snabbt att några vikter skulle inte lyftas, men ett intervallpass på löpbandet fungerade ok. Man springer inte med nacken. Hade tänkt springa ute men då den svenska sommaren inte riktigt vill komma igång och idag bjuder på evigt regn så blev det inomhus. Det är mycket pollen i luften, vilket gör att andningen är lite lätt ansträngd, men jag går när det piper för mycket.

Vårt mål är att erbjuda tävlingar i swimrun med varierade svårighetsgrad. Läs mer om våra tävlingar. I vår träning är naturupplevelsen och äventyret lika viktigt som att du ska bli trött och ha kul! Läs mer om våra träningar. Hitta ditt foto från Ångaloppet. Simma Sveriges fotograf hade ett mål under Ångaloppet och det var att försöka fota samtliga deltagare under tävlingen, lyckades han? Hellip; Läs mera.

Om min passion för träning, naturupplevelser och hälsa. Väl på plats inne i Kalmar kände jag att det blev lite stress för mig när vi hade svårt att finna parkeringsplats. Cyklarna och allt tillbehör till den var på plats sedan dagen i förväg. Cykeln på et stativ och cykelprylar i en blå påse och löparprylar i en röd. Man har tillgång till de påsarna på racedagsmorgonen om man vill komplettera med något.

MOTIVERA OCH INSPIRERA ÄR MITT MÅL. Satan vad stark jag kände mig idag! Skriver det här direkt hemkommen från gymmet och fortfarande lite lätt hög efter dagens superba ryggpass. Ni vet, när ALLT. Stämmer och det känns som att man orkar hur mycket som helst! Efter en sån här start går resten av passet som en dans. Hög av adrenalin matar man övning efter övning. Inget stoppar mig! Det krävs en sjuhelvetes massa träning för att få STORA.